Bienvenido al Área de Deportes y Actividad Física de Bienestar Universitario

Ver nuestro cuerpo sano mejora el concepto de nosotros mismos y nuestra autoestima. Todos los días medimos y probamos nuestros límites para ser mejores, romper la rutina y abandonar el sedentarismo. Cada vez que practicamos un deporte y hacemos una actividad física programada, liberamos las tensiones acumuladas en la vida diaria. Con nosotros puedes aprender un deporte y representar a la Universidad.
Desde el Área de Deportes y Actividad Física facilitamos que logres mejorar tu bienestar físico y mental a través de nuestros programas, proyectos, actividades y servicios.

» Más sobre el Área Deportes y Actividad Física.

Club Runnig El Bosque Ganador del ECO-RETO Universitario Gatorade 2012

Club Running

 

El pasado 28 de abril se realizó en el Club la Aguadora, el Eco-Reto Universitario Gatorade 2012, en el cual participaron 22 universidades de Bogotá.

Universidad El Bosque Vs Embajada de Francia, un partido internacional

El pasado 11 de Febrero se llevó a cabo en el multideportivo de la Universidad un encuentro deportivo de talla internacional, al enfrentarse en partido de Fútbol Sala,  los seleccionados de la Embajada de Francia y  el equipo Administrativo de la Universidad.

El encuentro tuvo como resuultado final un empate a cuatro donde ambos seleccionados mostraron gran calidad, destreza técnica, humana y fraternidad destacando el Juego Limpio de los dos equipos.

Aumento de la Productividad Laboral con la Gimnasia Laboral

Gimnasia Laboral
  • Esta actividad genera múltiples beneficios, alivio físico y bienestar emocional.
Pequeños movimientos, extensiones y rotaciones de las articulaciones hechas en el lugar de trabajo pueden mejorar enormemente la productividad de los trabajadores.
Aunque a veces es más fácil seguir pegados al computador que tomar cinco minutos para nuestro cuerpo, estas son algunas de las razones para sacarle tiempo a la gimnasia laboral:

Grado de Cinturón Negro 1° DAN

Albert Antonio Gonzalez Neitha, estudiante de octavo semestre de Biología recibió el grado de Cinturón Negro 1° Dan el pasado 16 de Noviembre.

Albert, estudiante de Biología, comenzó su practica deportiva gracias a las clases de Taekwondo que se imparten en la Unversidad, a través del Area de deportes y Actividad Física de Bienestar Universitario.

Festival Universitario de Ultimate Frisbiee

Los integrantes del equipo de Ultimate, participantes del Taller formativo en esta disciplina, estuvieron presentes el pasado Sábado 12 de Noviembre en las instalaciones del Instituto Pedagógico Nacional en la realización del Segundo Festival Universitario de Ultimate Friebiee donde hicieron una excelente presentación tras terminar invictos al finalizar la jornada venciendo equipos de las Universidades: DISTRITAL, ECCI, EAN, UNIMINUTO, JUAN N CORPAS 

Oro, Plata y Bronce para nuestros deportistas en el torneo Grupo Deportivo Universitario Los Cerros

Ocho de los deportistas de la Universidad se clasificaron a la final de estos juegos. Ellos volvieron a casa con dos medallas de oro, una de plata y una de bronce. 

Estos son los clasificados:

Más Aeróbicos, menos estrés = Más Vida

Liberar endorfinas y sentir mayor bienestar físico y psicológico son algunos de los beneficios de la práctica de aeróbicos.

Rutinas físicas acompañadas de música son las bases de los aeróbicos. Esta actividad física está enfocada al mejoramiento general de la salud y del cuerpo. Así pues, a través de ella se logra el desarrollo de cualidades físicas como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.