Aumento de la Productividad Laboral con la Gimnasia Laboral
- Esta actividad genera múltiples beneficios, alivio físico y bienestar emocional.
Pequeños movimientos, extensiones y rotaciones de las articulaciones hechas en el lugar de trabajo pueden mejorar enormemente la productividad de los trabajadores.
Aunque a veces es más fácil seguir pegados al computador que tomar cinco minutos para nuestro cuerpo, estas son algunas de las razones para sacarle tiempo a la gimnasia laboral:
- Rompe la monotonía de la jornada, al poner al equipo de trabajo junto en un contexto diferente.
- Resistencia a la fatiga física y mental al aumentar los niveles de oxigenación de la sangre.
- Mejora la postura corporal, disminuyendo las lesiones o contracturas musculares a largo plazo.
- Mejora la concentración
Algunos expertos señalan que gracias a todos estos beneficios de la gimnasia laboral se aumenta la productividad de la institución y se mejora la calidad de vida de los trabajadores.
Pensando en este aumento de la calidad de vida, El Área de Deportes y Actividad Física de Bienestar Universitario ha adelantado una primera jornada de gimnasia laboral en días pasados y seguirá con esta durante todo el semestre.
El objetivo final es que cada uno de los trabajadores de la Universidad asuma la gimnasia laboral como una práctica divertida, necesaria y habitual en sus rutinas de trabajo.
“El equipo de Actividad Física te visitará, recíbelo y regálale 5 minutos de salud a tu cuerpo”
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